ママヨガ・ZUMBA・パーソナルトレーニング カルチャースタジオスイッチ 京都郡みやこ町

福岡県京都郡でヨガ・ママヨガ・ダイエットなどができるスタジオならカルチャースタジオ スイッチへ!

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第1回養成講座 ≫ お知らせブログ ≫

お知らせブログ

yoga ダイエットスタジオ スイッチ
癒しの訪問者(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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かわゆいゆい訪問者♡

週2回来店されるA様

「見てたら、癒されるよ( ´艸`)」

水槽抱え来店!!

生き物は苦手...

のはず...

バケツで水換え

あれ

嫌いじゃないな

龍馬コーチが餌買ってきましたが

私がやりた~い(´~`)

えさ食べてる姿、

まさに「癒し」

幼いころの到津動物園思い出すなー

A様ありがとうございます♡

 

 

 

 

の魔法~気分コントロール~
switch 行橋、苅田、豊津、田川、北九州

 

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カラーセラピー

選んだ色の内側のメッセージを読み取り、外側から

色の刺激を加えて気持ちをコントロール(* ´艸`)

今のマイブーム

~ベビーピンク~

西洋の赤ちゃんに着せる色からきた心地良い色

『無償の愛』

未来、可能性、希望を感じさせるソフトキュートなピンク

なるほどね~~~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ヨガウェア、エアロビウェア、、、ピンク即買い

が、似合わなーーーい

見てるだけで心地よいから良!!!し!!!!

カルチャースタジオスウィッチでは色の魔法

「和みパステルアート講座開催中」

あなたの空き時間に~♡

 

 

 

カルチャースタジオSWITCH ~レッスンのご紹介~ 行橋・田川・築城町・苅田

 
こんにちは!カルチャースタジオスウィッチです!
スタジオをいつもご利用いただき、また入会を検討されているお客様へ!
 
ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
 
 
 
~本日のレッスンプログラムのご紹介~
 
11:00~ 発散エアロ
 
13:00~ アロマリンパヨガ  
 
スタジオをご利用されるほとんどの方が未経験ですので初めての方でも大丈夫♪
全力でサポートいたしますので安心してご参加ください♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
 
当スタジオでは、ヨガ、エアロビクス、太極舞など、フィットネスジム・スポーツジムで
人気のプログラムがお好きな時間に月に4回3480円(税別)で受けられます。
一カ月のうち曜日・時間帯はどのレッスンにも参加でき
お忙しいみなさまがスタジオを利用できなかったなど
無駄がなく無理なく運動を続けられるように
スタッフ一同精一杯サポートさせていただきます。
 
しっかりと運動習慣をつけたい方にオススメ!!
8回コースは5500円と(税別)さらにお得な料金体制となっております。


たくさんのお問い合わせ・スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。
スタジオタイムスケージュールをご覧ください。

ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。


営業時間 11:00~21:00
ご予約お問い合わせの際はお名前をお伝えください。
TEL 0930-55-2639
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3


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姿勢を改善すればカラダのお悩み・不調はほぼ全て改善される!行橋・田川・築城でヨガをするならスウィッチ

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姿勢を改善すればカラダの不調はほぼすべて解消!

私たちは意識をしていないと、気か緩んでついつい楽な姿勢を取ってしまいます!

普段、無意識のうちにこれをやっている人は要注意!!


〇お腹の力が抜けて背中が丸まっている
〇片足に重心をかけている
〇座っているときに足を組んでいるなど

など骨盤が片方に歪んでいたり
内臓が下垂して通常とは違う位置にきてしまっています!

そうすると、内臓の働きが低下し、
血行やリンパの流れが悪くなって代謝が下がります!

代謝が落ちると老廃物を流す機能も低下するため
体内の循環の流れが悪いカラダになり
冷え性やむくみの原因にもなります!

裏を返せば、姿勢を改善すれば不調は全て改善されます!福岡 田
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カルチャースタジオSWITCH
8月タイムテーブル
ボディーメイク好評につき増!!!

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今年の暑さ半端ないですが
皆様~しっかり睡眠とれてますでしょうか?
寝不足の方 8月から更に
闇ヨガ、、、増えましたので、お試しあれ~

好評につきボディーメイク
月曜日からパワフルライフ?ダイエット!筋肉貯金!
スタート!!

29日、30日、31日お休みです。




カルチャースタジオSWITCH
出前講座
行橋市、北九州市、田川市ヨガ講座~肩こり腰痛改善講座

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北九州市小倉南区「お寺yoga」

毎回「今日は、どんな感じです~?」
から始まる!!

色んな声が飛び交う
「ゆるめで~~~~」
「お腹回りが気になる~」
「おまかせ~」、、、、
 
キープ時間長いと。。。
「わなわなする~~」爆笑が起きるヨガ

4年目と穏やかな呼吸を感じ
お寺でのレッスン
一層
落ち着きます(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  
レクレーション、イベント主張レッスン、、、
うけたまわりまーす。


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月額3480円~低価格で本格的ヨガが受けられるカルチャースタジオスウィッチ~築城・豊津・豊前・犀川~

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こんにちは!カルチャースタジオスウィッチです!
スタジオをいつもご利用いただき、また入会を検討されているお客様へ!
 
ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
 
 
 
~本日のレッスンプログラムのご紹介~
 
11:00~  骨盤調整ヨガ 
 
13:00~  ヨガ  
 
20:00~  ボディメイク
 
担当インストラクター RYOーMA

初めて・未経験の方でも大丈夫♪
全力でサポートいたしますので安心してご参加ください♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
 
当スタジオでは、ヨガ、エアロビクス、太極舞など、フィットネスジム・スポーツジムで
人気のプログラムがお好きな時間に月に4回3480円(税別)で受けられます。
一カ月のうち曜日・時間帯はどのレッスンにも参加でき
お忙しいみなさまがスタジオを利用できなかったなど
無駄がなく無理なく運動を続けられるように
スタッフ一同精一杯サポートさせていただきます。
 
しっかりと運動習慣をつけたい方にオススメ!!
8回コースは5500円と(税別)さらにお得な料金体制となっております。


たくさんのお問い合わせ・スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。
スタジオタイムスケージュールをご覧ください。
 
行橋・田川・苅田・勝山でヨガをすらならカルチャースタジオスウィッチ!

ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

営業時間 11:00~21:00
ご予約お問い合わせの際はお名前をお伝えください。
TEL 0930-55-2639
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

福岡 行橋 田川 勝山 苅田  築城 豊前 豊津 エアロビクス 太極舞 ヨガ ヨガスタジオ スポーツジム フィットネスジム  痩せる  引き締め 腰痛 反り腰 O脚 肩こり改善 むくみ解消 冷え性 血流改善 運動不足解消 女性 カルチャースタジオスウィッチ

 ~YUME~

 

成人式

今日はプライベートブログ

ヤンチャ3兄弟 「三番目の成人式翌日」

花束が届きました✨

小学生のようなあっちこっち向いた文字のメッセージカード(笑)

「今までお世話になりました。

これからは、自分夢に向かって頑張ります。」

小学~中学サッカー生活。呼び出しばかりの高校時代😢

その子の口から

✨「自分の夢」✨ク~~~~~

ぶっきら棒カードですが超嬉しい♡

 

なりたい自分、行きたい場所、欲しいもの...(身近な目標)

大それたことじゃなくても、今年は

「夢」た~~~~~くさん、叶える組み立てやっていける

自分でいこー!!!!

皆様も 身近な 今、浮かんだことから

形にしていきましょ~う💛💛

 

 

 

 

カラダの不調を治す!反り腰と腰痛の関係性②行橋・田川・勝山・苅田でヨガをするならスウィッチ!

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こんにちは!カルチャースタジオスウィッチです!


今日のテーマ~骨盤周りの歪みを整えて腰痛改善~②

私たちは日常の中でラクな姿勢や正しいと判断した体勢を維持していますが
腰痛や肩凝り猫背・O脚・冷え性・むくみ・歪みなど
 
何かしらの不調がある方はカラダからのサインです!
自分のカラダに少し耳を傾けてみてください。

あなたのカラダをコントロールできるのはあなただけです!

私たちは日常の中で正しいと判断した姿勢でカラダを維持していますが

手と足の位置が違う場所にあっても脳が正しいと判断すれば

カラダの重心が違う場所にあっても正しいと判断してしまう

これが感覚神経のズレです。


カラダの重心が正しい場所にありませんから重力の影響を受け

不自然に筋肉が緊張しカラダが歪み血管・神経・筋肉を圧迫し痛みを伴います。

またカラダには必要栄養素が行きわたらず老廃物が流れないカラダは

冷え性・むくみの原因になります。

ヨガでは固まっている筋肉をストレッチで柔らかくし

カラダ本来の動きを取り戻し大きく動くようになります。

関節の可動域が広がれば代謝が上がり血流の流れも良くなり

あらゆる不調を改善する事が出来ます!


行橋・田川・苅田・勝山でヨガをすらならカルチャースタジオスウィッチ!

ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
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営業時間 11:00~21:00
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〒824-0801
福岡県京都郡みやこ町勝山
大久保2209-3

TEL:0930-55-2639

営業時間:11:00〜21:00

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