ママヨガ・ZUMBA・パーソナルトレーニング カルチャースタジオスイッチ 京都郡みやこ町

福岡県京都郡でヨガ・ママヨガ・ダイエットなどができるスタジオならカルチャースタジオ スイッチへ!

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第1回養成講座 ≫ お知らせブログ ≫

お知らせブログ

♥クリスマスイブ♥

いつもレッスンお越しいただいてる料理上手な方々から

ワインに合う(⋈◍>◡<◍)。✧♡手づくりパン

ケーキ代わりに~っと、小豆からお手製おはぎ

自家製オーガニック野菜、スイーツ、、、、

皆様~他にも色々ありがとうございます💛💛💛

今年のイブは、一人でたいらげました( ´艸`)

25日朝を迎え・・・・

さすがに・・・・

食べ過ぎか~~~~

今日は、燃焼効果UP

ドローイン生活!!!!

1日持続しよーーーーー

 

 

 

 

代行

代行

12月8日 ボディメイクヨガ  RYO-MA ⇒千秋

 

12月13日 11時~12時太極舞⇒ボディメイクヨガ RYO-MA

      13時~14時アロマリンパ⇒リラクゼーションヨガ YIKARI    

 

ご迷惑をおかけいたしますがこの機会に、是非普段と違うレッスンを♡

 

代行お知らせ

12月8日

ボディメイクヨガ RYO-MA⇒ 千秋

12月13日 11時~12時太極舞 千秋ボディメイクヨガ RYO-MA

      13時~14時 アロマリンパヨガ⇒リラクゼーションヨガ YUKARI

 

ご迷惑をおかけいたしますが

この機会にいつもと違うレッスンを是非♡

 

      

 

代行のお知らせ

12月8日

11時~12時 ボディメイクヨガ  RYO-MAI⇒ 千秋

 

12月13日木曜日 

11時~12時  太極舞 千秋⇒ ボディメイクヨガ RYO-MA

13時~14時  アロマリンパヨガ⇒リラクゼーションヨガ YUKARI  

 

代行、ご迷惑をおかけいたしますが、

この機会に是非、普段と違うレッスンお楽しみください。

 

 

タイムテーブル

今年もラスト1カ月!!

お陰さまで、カルチャースタジオスウィッチ良い出会い♡

沢山頂き(⋈◍>◡<◍)。✧♡大感謝♡

少し寒くなりましたが、

身体の中から温めに綺麗に~~~

お待ちいたしておりまーす♡

カラダの不調を治す!反り腰と腰痛の関係性!行橋・田川・苅田・勝山でヨガをするならスタジオスウィッチ!

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こんにちは!カルチャースタジオスウィッチです!

今日のテーマ~骨盤周りの歪みを整えて腰痛改善~

私たちは日常の中でラクな姿勢や正しいと判断した体勢を維持していますが
腰痛や肩凝り猫背・O脚・冷え性・むくみ・歪みなど
 
何かしらの不調がある方はカラダが正しく使えておらず
自分のカラダに少し耳を傾けてみてください。

日常の生活が慌ただしくカラダのケアを怠っていないか?
疲れが溜まらないようにストレッチを行っているか?
カラダの軸を整えるためにほどよく運動を行っているか?

このようなカラダの不調を感じる方はカラダからのサインです!
カラダの不調を無視し続けると不調が慢性化し
ますます悪くなるどころか治すことが難しくなってしまいます。

仕事や子育てなどお忙しく自分の身を削って頑張っているあなたを
応援したいという気持ちでいっぱいですが

あなたのカラダをコントロールできるのはあなただけです!

お風呂の湯船に浸かることは一日の疲労物質を流す効果がありますし

毎日5分でも良いです!ストレッチをしてみてください!

ストレッチをしながら落ち着いた呼吸を行うことで
副交感神経が高まり睡眠の質もあがり翌日の疲れもなくなり
エネルギーに満ち溢れた元気な状態で朝を迎えることができます。


~骨盤周りの歪みを整えて腰痛改善~②へ続く
 
 行橋・田川・苅田・勝山でヨガをすらならカルチャースタジオスウィッチ!

ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。


営業時間 11:00~21:00
ご予約お問い合わせの際はお名前をお伝えください。
TEL 0930-55-2639
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3


福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ ヨガスタジオ スポーツジム フィットネスジム  痩せる  引き締め 腰痛 反り腰 O脚 肩こり改善 むくみ解消 冷え性 血流改善 運動不足解消 女性 カルチャースタジオスウィッチ






食欲の秋、ですが
スポーツの秋で!!!
カルチャースタジオスウィッチ10月プログラム

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ダイエットスタジオSWITCH10月タイムテーブル

オープンから半年

笑顔でご来店、スタッフ2 喜んでいます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ありがとうございます♡

 

10月は未体験レッスンもご体験ください。

Body Make ,太極舞、エアロビクス

是非、お試しあれ~~

 

食欲の秋、、、スポーツの秋で行こう!!
カルチャースタジオスウィッチ10月プログラム

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ダイエットスタジオSWITCH

10月タイムテーブル

9月と同じです! 

オープンから半年、笑顔でご来店くださる

ホットな会員様方々。。。

10月は是非、未体験レッスンチャレンジしてみられてくださいませ。

BODY MAKE,太極舞、エアロビクス

代謝u~~~P!!!

行橋・田川・勝山・苅田で低価格・本格的ヨガが受けられるカルチャースタジオスウィッチ!

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こんにちは!カルチャースタジオスウィッチです!
スタジオをいつもご利用いただき、また入会を検討されているお客様へ!
 
ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
 
 
~本日のレッスンプログラムのご紹介~
 
11:00~   奏ヨガ
 
13:00~   かんたんエアロビクス
 
18:30~   かんたんエアロビクス
 
20:00~   アロマリンパヨガ
 
担当インストラクター CHIAKI

初めて・未経験の方でも大丈夫♪
全力でサポートいたしますので安心してご参加ください♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
 
当スタジオでは、ヨガ、エアロビクス、太極舞など、フィットネスジム・スポーツジムで
人気のプログラムがお好きな時間に月に4回3480円(税別)で受けられます。
一カ月のうち曜日・時間帯はどのレッスンにも参加でき
お忙しいみなさまがスタジオを利用できなかったなど
無駄がなく無理なく運動を続けられるように
スタッフ一同精一杯サポートさせていただきます。
 
しっかりと運動習慣をつけたい方にオススメ!!
8回コースは5500円と(税別)さらにお得な料金体制となっております。


たくさんのお問い合わせ・スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。
スタジオタイムスケージュールをご覧ください。
 
行橋・田川・苅田・勝山でヨガをすらならカルチャースタジオスウィッチ!

ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

営業時間 11:00~21:00
ご予約お問い合わせの際はお名前をお伝えください。
TEL 0930-55-2639
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スタジオ・レッスン紹介 みやこ町・田川・行橋でヨガをするならカルチャースタジオスウィッチ!

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ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
 


 
 
~人気レッスンプログラムのご紹介~
 

当店 NO1 

・闇ヨガ

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ダイエットプログラム

・ボディメイク

 

お用待ちしております。
 

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たくさんのお問い合わせ・スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。
スタジオタイムスケージュールをご覧ください。


 

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営業時間 11;00~21:00
ご予約お問い合わせの際はお名前をお伝えください。
TEL 0930-55-2639
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

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