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福岡県京都郡でヨガ・ママヨガ・ダイエットなどができるスタジオならカルチャースタジオ スイッチへ!

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お知らせブログ

楽しくヨガを始めるならカルチャースタジオスウィッチ~行橋・田川・苅田・勝山~

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こんにちは!カルチャースタジオスウィッチです!
スタジオをいつもご利用いただき、また入会を検討されているお客様へ!
 
ご新規のお客様も多くお問い合わせ・来店頂き
スタッフ一同日々嬉しく大変感謝しております。
 
 
 
~本日のレッスンプログラムのご紹介~
 
11:00~   骨盤調整ヨガ
 
13:00~   ヨガ
 
20:00~   ボディメイク
 
担当インストラクター RYO-MA
皆様のご参加をスタジオにて心よりお待ちしております。
 
当スタジオでは、ヨガ、エアロビクス、太極舞など、フィットネスジム・スポーツジムで
人気のプログラムがお好きな時間に月に4回3480円(税別)で受けられます。
一カ月のうち曜日・時間帯はどのレッスンにも参加でき
お忙しいみなさまがスタジオを利用できなかったなど
無駄がなく無理なく運動を続けられるように
スタッフ一同精一杯サポートさせていただきます。
 
しっかりと運動習慣をつけたい方にオススメ!!
8回コースは5500円と(税別)さらにお得な料金体制となっております。


たくさんのお問い合わせ・スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。
何かご不明の点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。
スタジオタイムスケージュールをご覧ください。

営業時間 11;00~21:00
ご予約お問い合わせの際はお名前をお伝えください。
TEL 0930-55-2639
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3


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こんにちは!カルチャースタジオSWITCH
パーソナルトレーナーRYO-MAです!
 
痩せたいけど何をしたらいいかわからないが効率よくカラダを引き締めたい方。

ただ痩せるだけではなく太りづらく今後も痩せた状態を維持したい方。

ダイエットのプロが痩せないお悩みを解決いたします。

その中でダイエットのカギを握るのが「代謝」です。
 
 30歳以降のダイエットには大きな挫折点があります。

年を取って昔のように落ちづらくなった体重。

若いころであれば少しの食事調整と運動で痩せていたのに。。。

代謝が下がったのであれば
代謝を上げる食事や筋肉を鍛えるトレーニングを行わなければなりません。
 
ダイエットジムSWITCHにも数多くのお客様がお越しいただき
痩せない原因を洗い出すために無料カウンセリングを行っています。
 
 
☑フィットネスクラブ・スポーツジムでは痩せない
☑少しは痩せれるけど思うようにいかない
☑こんな私でも本当に痩せれるのか?
☑トレーニングについていけるのか不安
など
 
ダイエットのプロが無料カウンセリング
あなたの痩せないお悩みを洗い出します。
ぜひ一度お問い合わせください。


見学・体験トレーニング実施中!!!

お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチ
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

 
福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ スタジオ スポーツジム フィットネスジム パーソナルトレーニング パーソナルジム 産後 痩せる ダイエット 引き締め 肩こり改善 むくみ解消 血流改善 整体
 
 

 


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こんにちは!カルチャースタジオSWITCHです。

今日は


少しは痩せられるけど思うようにいかない方
ダイエットを行っているけどいつまでも痩せない、、
 
ダイエット方法は数あれど、
あなたもこれまでの経験で
良い部分だけ自分のために取り入れる。
という知識は発達しています。
 
ダイエットを一時的なものにしないためにも
一度痩せた体重・体型を維持するダイエット法を
おこなうことでダイエットに振りまわされなくなります。
 
そのために必要なのは流行りのダイエット法でもなく
トレーニングによる筋肉量の増加です。

パーソナルトレーニングでは一人一人の
体力に合わせて無理なく最大限に効果を引き出します。
 
少し食べても揺るがない体づくりのために筋肉を増やすことで
血流の流れ消費エネルギーが増えて痩せ体質へと変化していきます。
 
☑フィットネスクラブ・スポーツジムで痩せない
☑本当に痩せれるのか?
☑トレーニングについていけるのか不安
 
ダイエットのプロが無料カウンセリングを行っています
ぜひ一度お問い合わせください。


体験トレーニング実施中!!!

見学・体験随時受付中!!
お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチ
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

 
福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ スタジオ スポーツジム フィットネスジム パーソナルトレーニング パーソナルジム 産後 痩せる ダイエット 引き締め 肩こり改善 むくみ解消 血流改善 整体
 


短期集中ダイエットコース

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痩せたいけど何をしたらいいかわからないが効率よくカラダを引き締めたい方。

ただ痩せるだけではなく太りづらく今後も痩せた状態を維持したい方。

ダイエットのプロが痩せないお悩みを解決いたします。

 

ダイエットジムSWITCHにも数多くのお客様がお越しいただきカウンセリングを行っています。

 

その中でダイエットのカギを握るのが「代謝」です。

 

なぜならカラダの脂肪を燃焼することも栄養素を吸収することも代謝なのです。

 

筋肉を鍛え増えることで代謝は上がることはもちろん。

 

栄養素の吸収を高めることでカラダの代謝は向上します。

 

代謝とうまく付き合うことで痩せやすく太りづらいカラダを維持することです。
 

ダイエットのプロが無料カウンセリングを行っていますのでぜひ一度お問い合わせください。

フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。ぜひ一度ご体験ください!!

見学・体験随時受付中!!

お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

 

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短期集中ダイエットはこんな悩みを持つ方にオススメ

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痩せたいけど何をしたらいいかわからないが効率よくカラダを引き締めたい方。

ただ痩せるだけではなく太りづらく今後も痩せた状態を維持したい方。

☑一人では意志が弱く不安

☑代謝が悪く太りやすくなった

☑正しいトレーニング食事方法がわからない

☑周りの目を気にせずにトレーニングしたい

☑最後のダイエットにしたい
など

ダイエットのプロが無料カウンセリングを行っていますのでぜひ一度お問い合わせください。


フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。ぜひ一度ご体験ください!!

見学・体験随時受付中!!

お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

 

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短期間集中ダイエットコース

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短期集中ダイエットジムならスウィッチ!!こんな方にオススメ!!

ダイエットに興味があり痩せて今よりももっと綺麗になりたい

一人では、意志が弱く継続することに不安がある方。

正しい情報を元にトレーニングや食事管理に取り組。

周りの目を気にせずにある効果的なトレーニングに集中したい方。

TVCMで見るプライベートジムの料金が高くて手を出せない方。


ダイエット経験者のよくあるお悩み

あらゆるダイエットを行ってはいるが思うように痩せず長年太っていることにストレスを感じる。

スポーツジムに通っても一人ではトレーニングできずに効果が出ないまま気づいたら行かなくなっていた。

一人では欲望のままに好きなものを食べて三日坊主になりがち。

ダイエットグッズ・サプリメントを購入したが思うように痩せない、ダイエット器具は一度使い物置になっている。


痩せたいけど何をしたらいいかわからないが効率よくカラダを引き締めたい方。

ただ痩せるだけではなく太りづらく今後も痩せた状態を維持したい方。

ダイエットのプロが無料カウンセリングを行っていますのでぜひ一度お問い合わせください。


フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。ぜひ一度ご体験ください!!

見学・体験随時受付中!!

お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

 

福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ スタジオ スポーツジム フィットネスジム パーソナルトレーニング 痩せる ダイエット 引き締め 肩こり改善 むくみ解消 血流改善 
 

 


カルチャースタジオスウィッチ

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当スタジオでは、ヨガ、エアロビクス、太極舞など、フィットネスジム・スポーツジムで
人気のプログラムがお好きな時間に月に4回3480円(税別)で受けられます。
一カ月のうち曜日・時間帯はどのレッスンに参加してもよいので無駄がなく無理なく運動を続けられます。

月8回コースは5500円と(税別)さらにお得な料金体制となっております。
しっかりと運動習慣をつけたい方にオススメです!!

ヨガはこんな方にオススメ
☑筋力がない・運動が苦手な方
☑冷え性やむくみ、肩こりなどを改善したい
☑多忙でストレスを感じやすい方
☑自分を見つめなおす時間が欲しい
☑リラックスしたい

ヨガの効果は
カラダの歪みを・癖を治す
集中力、感情のコントロールの向上
慢性的な症状の緩和
(肩凝り・腰痛・頭痛・冷え症・便秘・更年期障害)
自律神経を整える
(病気の予防・改善)

無料レンタルマットもございますので、休日や仕事帰りなど空き時間を有効的にご利用ください。

是非一度ヨガにチャレンジしてみませんか??



何かご不明の点がございましたら一度お問い合わせください。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。ぜひ一度ご体験ください!!

見学・体験随時受付中!!
お問い合わせ 0930-55-2639
カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ スタジオ スポーツジム フィットネスジム パーソナルトレーニング 痩せる ダイエット 引き締め 肩こり改善 むくみ解消 血流改善 
 
 


カルチャースタジオスウィッチ

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当スタジオでは、ヨガ、エアロビクス、太極舞など、フィットネスジム・スポーツジムで
人気のプログラムがお好きな時間に月に4回3480円(税別)で受けられます。
一カ月のうち曜日・時間帯はどのレッスンに参加してもよいので無駄がなく無理なく運動を続けられます。

月8回コースは5500円と(税別)さらにお得な料金体制となっております。
しっかりと運動習慣をつけたい方にオススメです!!

ヨガはこんな方にオススメ
☑筋力がない・運動が苦手な方
☑冷え性やむくみ、肩こりなどを改善したい
☑多忙でストレスを感じやすい方
☑自分を見つめなおす時間が欲しい
☑リラックスしたい

ヨガの効果は
カラダの歪みを・癖を治す
集中力、感情のコントロールの向上
慢性的な症状の緩和
(肩凝り・腰痛・頭痛・冷え症・便秘・更年期障害)
自律神経を整える
(病気の予防・改善)

無料レンタルマットもございますので、休日や仕事帰りなど空き時間を有効的にご利用ください。

是非一度ヨガにチャレンジしてみませんか??



何かご不明の点がございましたら一度お問い合わせください。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。ぜひ一度ご体験ください!!

見学・体験随時受付中!!
お問い合わせ 0930-55-2639
カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ スタジオ スポーツジム フィットネスジム パーソナルトレーニング 痩せる ダイエット 引き締め 肩こり改善 むくみ解消 血流改善 
 


闇ヨガキャンドルの明かりに包まれて

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ご紹介するプログラムは当スタジオでイチオシする人気レッスン闇ヨガ。

ヨガはマットさえあればどこでも行える手軽なエクササイズ。

初心者の方でもお気軽にご参加できるレッスンとなっております。

こちらのクラスの特徴は暗闇のなかでキャンドルの明かりを灯し行うヨガ。

キャンドルの明かりは幻想的な雰囲気を演出し優しい光に包まれた癒し空間。

心臓の鼓動・血流の流れ・カラダの伸びを感じる中で

自分の内側にある静かさ奥深さを知りリラックス効果抜群。

リラックスした状態で落ち着いて行う呼吸は自律神経を整える。

毎日の仕事や家事・育児など日常生活を慌ただしく過ごしている方へ日常の慌ただしさを忘れてリラックスしたひとときをお過ごしください。

フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。

見学・体験随時受付中!!
お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3


夜限定レッスン闇ヨガ~キャンドルの明かりに包まれて~
 
 
 
 
 
ご紹介するプログラムは当スタジオでイチオシする人気レッスン闇ヨガ。

ヨガはマットさえあればどこでも行える手軽なエクササイズ。

初心者の方でもお気軽にご参加できるレッスンとなっております。

こちらのクラスの特徴は暗闇のなかでキャンドルの明かりを灯し行うヨガ。

キャンドルの明かりは幻想的な雰囲気を演出し優しい光に包まれた癒し空間。

心臓の鼓動・血流の流れ・カラダの伸びを感じる中で

自分の内側にある静かさ奥深さを知りリラックス効果抜群。

リラックスした状態で落ち着いて行う呼吸は自律神経を整える。

毎日の仕事や家事・育児など日常生活を慌ただしく過ごしている方へ日常の慌ただしさを忘れてリラックスしたひとときをお過ごしください。

フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。

見学・体験随時受付中!!
お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ スタジオ スポーツジム フィットネスジム パーソナルトレーニング 痩せる ダイエット 引き締め 肩こり改善 むくみ解消 血流改善 産後 整体 






『筋肉貯金スタート!!』

筋肉貯金

筋肉残高減少すると...

代謝が落ちる、転倒しやすくなるは、
よく知られてますが

心筋梗塞、脳卒中2~3増加
血糖値が上がり糖尿病になりやすい
認知症リスク...

体力が落ちてきたときずいているが
何から~??

カルチャースタジオSWITCHでは

あなたの体力に合わせたメニューで
『筋肉貯金コース』始めました。

お試しメニュー
30分  3000円(税別)
50分  5000円(税別)
60分  6000円(税別)
完全個室、マンツーマントレーニング 

0930-55-2639
お気軽にお問合せ下さい




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〒824-0801
福岡県京都郡みやこ町勝山
大久保2209-3

TEL:0930-55-2639

営業時間:11:00〜21:00

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