ママヨガ・ZUMBA・パーソナルトレーニング カルチャースタジオスイッチ 京都郡みやこ町

福岡県京都郡でヨガ・ママヨガ・ダイエットなどができるスタジオならカルチャースタジオ スイッチへ!

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お知らせブログ

アロマリンパヨガ~オーガニックオイル使用~

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天然アロマの香りの中でオーガニックオイルを使用した最上級のリラックス癒しヨガ

鎖骨下は体中に流れているリンパの終着点。

天然アロマの香りでで癒されるとともに筋肉痛を伸び縮みさせることで

リンパの流れが良くなり体内の老廃物を流しやすいカラダに整えていき

デトックス効果抜群!!カラダの中からキレイに!!!


何かご不明の点がございましたら一度お問い合わせください。
フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。ぜひ一度ご体験ください!!

見学・体験随時受付中!!
お問い合わせ 0930-55-2639

カルチャースタジオスウィッチへお越しください。
福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3


福岡 行橋 田川 勝山 苅田 エアロビクス 太極舞 ヨガ スタジオ スポーツジム フィットネスジム パーソナルトレーニング 痩せる ダイエット 引き締め 肩こり改善 むくみ解消 血流改善 
 


こんな方にオススメ!!!

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短期集中ダイエットジムならスウィッチ!!こんな方にオススメ!!

ダイエットに興味があり痩せて今よりももっと綺麗になりたい方へ

☑一人では、意志が弱く継続することに不安がある方。

☑正しい情報を元にトレーニングや食事管理に取り組。

☑周りの目を気にせずにある効果的なトレーニングに集中したい方。

☑TV/CMで見るプライベートジムの料金が高くて手を出せない方。


ダイエット経験者のよくあるお悩み

あらゆるダイエットを行ってはいるが思うように痩せず長年太っていることにストレスを感じる。

スポーツジムに通っても一人ではトレーニングできずに効果が出ないまま気づいたら行かなくなっていた。

一人では欲望のままに好きなものを食べて三日坊主になりがち。

ダイエットグッズ・サプリメントを購入したが思うように痩せない、ダイエット器具は一度使い物置になっている。


痩せたいけど何をしたらいいかわからないが効率よくカラダを引き締めたい方。

ただ痩せるだけではなく太りづらく今後も痩せた状態を維持したい方。

ダイエットのプロが無料カウンセリングを行っていますのでぜひ一度お問い合わせください。


フィットネスクラブ・スポーツジムでは体験できないプログラムも多数ご用意。ぜひ一度ご体験ください!!

見学・体験随時受付中!!
お問い合わせ 0930-55-2639

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短期集中ダイエットジムならスウィッチ

最後のダイエット!!!新しい自分スタート!!!

痩せたいけど続かないと諦めていた方へ
短期集中ダイエットプログラム

トレーナーとマンツーマンだから楽しく続く理想のボディメイク

当スタジオでは、ダイエットが続かない失敗する原因を洗い出し
それを無理なく解決するためにサポートプログラムをご用意。
これまでダイエットが上手くいかなかった方・どんなに太ってても短期間で必ず痩せます。

トレーナーがあなたの体力・体質を見極めて適正でかつ効率的なサポートを行います。
完全個室なので人目を気にすることなく安心してトレーニングに集中できる環境を守ります。


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短期間集中ダイエットコース受付中

夏に向けてカラダを引き締めたい方

目標の体重・体型がある方・無理なくしっかり食べてダイエットしたい方
あなたの体力を見極めてトレーナーがトレーニングメニューを作成し
最大限に効果を引き出します。

初回体験
30分 3240円~

体力に自信がない方や正しい知識・情報をもとにダイエットをしたい方
無料カウンセリングも行っていますのでご利用くださいませ。
※無理な勧誘は一切行っていません。
完全予約制になります。

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ダンスが苦手な方でも大丈夫。ダイエット効果抜群の脂肪燃焼エクササイズ

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ご紹介するレッスンは発汗作用抜群・脂肪燃焼エクササイズ

「必ず!!踊れるようになります!!」

担当するインストラクターは10年以上小倉・苅田・下曽根・中津・田川・行橋を拠点としてフィットネスクラブやスポーツジムのスタジオインストクターとして活動してきたベテランの千秋先生です。


これまでにも1000人以上の未経験・初めての方たちを担当してきました。
今まで興味があっても踏み出せなかった方や初めてで不安な方もすべてお任せください。

「わからないポイントを楽しいに変えることは日々の積み重ねにより習得した特技です。」

他にもヨガや短期集中ダイエット・パーソナルトレーニングも随時受け付けております。

何かご不明の点がございましたら一度お問い合わせください。
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60歳以上限定!若さと健康を手に入れるダンススカーフ

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60歳以上の女子限定の美魔女養成プログラムダンススカーフ。

こちらのクラスはスカーフを巻いてナイス!グッド!ミュージック!に

合わせて楽しく簡単なダンスにしなやかストレッチを混ぜてカラダを

動かしましていきますのでダンスが苦手な方や初めての方でも無理なく運動する事が出来ます。

鏡に向かって「ふらふら予防歩き☆」は年齢を重ねるごとにメジャーになってくる転倒予防にも効果的です。

年齢を重ねるごとに外出する機会も減り、年々筋肉は減少していく一方で高齢になると運動機能障害が現れてきます。


いつまでも若々しく自分の足で元気よく過ごしていくために楽しく運動をしませんか?

ご参加いただいた皆さんは最後まで表情がキラキラしておりいくつになっても「女子力UP!!!」


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自律神経を整えココロもカラダも休める。ヨガライフ始めませんか??

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こんにちは!カルチャースタジオスウィッチです。

当スタジオでは、ヨガ、エアロビ、太極舞など初心者の方でも
落ち着いてゆっくり受けられるプログラムになっています。

今日ご紹介するのは女性から注目を集めているヨガ。

日常の慌ただしいさをを忘れさせ

自然にまかせた呼吸はココロを落ち着かせます。

その中で少しずつ自分の内側にある感情
カラダの微妙な感覚を
感じていくんです。

判断を挟まずに、ただ感じ、
見つめるようにするのがポイント。
ボディスキャンともいわれるこの方法は、
過去に未来にと飛び跳ねる、
落ち着きのない心を、
今この時に引き戻してくれます。

本当に集中すれば眠くはならないし、
それでいて、身体も心もリラックスして、
きつい感じもなくなるんです。

ぜひ一度体験レッスンへお越しください。



3日ZUMBA

 


 

zumba
抜群ダンス上田IR、みやこ町来日!!!
​踊れなくても、リズムとれなくても
大、大、大丈夫~!
​がっつし汗かきましょう。
​上田IR zumbaお試しあれ~

​来週から日曜日11時~簡単エアロに変更です。
 

第5週目スタジオレッスン休講のお知らせ

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26日木曜20:00~変更レッスンのお知らせ

闇yoga
闇yoga満員御礼

​お問合せ続きの為
 
4月26日20:00~
​ZUMBA⇒闇yogaに変更

 
カルチャースタジオ スイッチ
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カルチャースタジオ スイッチ

〒824-0801
福岡県京都郡みやこ町勝山
大久保2209-3

TEL:0930-55-2639

営業時間:11:00〜21:00

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