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不調の原因は骨盤の歪み!?女性らしくより良い姿勢作りのためのヨガ!

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こんにちは!スタジオスウィッチ

ヨガインストラクター RYO-MA です! 

 

女性ならではのお悩みの一つに冷え性やむくみの 症状が現れやすい、

または肩凝り頭痛・耳鳴りなどの 不調は骨盤が歪むと起きる

カラダの不調だという事を みなさんはご存知ですか?

 

骨盤などカラダの関節周りは、様々な方向に自由に 動くためズレやすく歪みやすい場所です。

ですが、歪みやすいという事は、同時に元に戻しやすい という事でもあるのです。

 

具体的に原因と改善点についてお伝えいたします。

お悩みを持つ方の少しでもお役に立たれば幸いです。

 

関節はカラダのつなぎめでとても重要な役割を担っています。

全身の血流やリンパの流れ、神経やホルモン、内臓の働きにも 密接に関わっているのです!

姿勢とは美しさはもちろん、カラダの健康や何らかの 不調を抱えている人のほとんどが関節が歪んいます。

骨盤を整えるために人の手は必要ありません。

関節周りのストレッチを行い密集している筋肉を 伸ばすのではなくほぐしながら緩めていくのです!

 

カラダに歪み・関節を整えることで

血流・リンパの流れが良くなり

むくみや冷え症が取れる

痩せやすくなり、ウエストが細くなった

慢性的な頭痛や耳鳴り、肩凝り、腰痛ががなくなった

など

カラダが変わり性格までもが 明るく変わった人をたくさん見てきました。

 

元気で明るく活発的になりエネルギーに満ち 溢れた生活をおくりたい!

と思う方は ぜひ一度骨盤ストレッチで血流の流れ道を 作り不調を感じないカラダ作りを目指してみませんか?

 

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2018年09月03日 13:15
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