ママヨガ・ZUMBA・パーソナルトレーニング カルチャースタジオスイッチ 京都郡みやこ町

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腸腰筋~腹直筋  カラダ固い方ヨガクラス💛

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火曜日の朝は体固い方専用クラス
SWITCH会員様💛例外なく( ´艸`)ノリが良い✌
 
古典的なヨガのポーズ  私、1番好きなアーサナ💛
月を見上げるポーズ✨
歩く、足を上げる、お腹の筋肉使うために欠かせない
「腸腰筋」まんべんなくストレッチかけて、行います
足腰老化防止、筋肉アプローチ!

難しいポーズじゃなくても、伸びるよ!!!

はいポーズ!!

型にはめなくて、いきいき出来るなら、
それが、今の自分に必要な形✨✨
2020年06月10日 22:37
カルチャースタジオ スイッチ
CULTURESTUDIO SWITCH
カルチャースタジオ スイッチ

〒824-0801
福岡県京都郡みやこ町勝山
大久保2209-3

TEL:0930-55-2639

営業時間:11:00〜21:00

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